Vad är nyttigast att äta
– Man kan göra hälsosamma och goda mackor. Titta efter bra bröd, som surdeg, råg eller fullkorn. Bara man hittar alternativet till rostmackan går det att göra bra mackor, säger dietisten Sofia Antonsson. Här listar hon de pålägg som är nyttigast och vilka du helt enkelt ska se upp för. Nyttiga pålägg 1. Jordnötssmör.